Psihoterapija

Kada vas dugotrajno prati tjeskoba, preopterećenost, emocionalne poteškoće ili ponavljajući obrasci u odnosima a teškoće koje osjećate počnu opterećivati svakodnevni život i odnose, psihoterapija
pruža prostor za razumijevanje uzroka i promjenu koja traje.

KOME je namijenjena?
Pojedincima, parovima i obiteljima koje žele dublji rad na sebi isvojim odnosima, a ne samo „ublažavanju simptoma“
KAKO izgleda?
Kroz redovite susrete u sigurnom i povjerljivom terapijskom odnosu, uz tempo prilagođen Vašim potrebama, radi se na razumijevanju i postupnom mijenjanju obrazaca koji doprinose aktualnim poteškoćama.
TRAJANJE: 50–60 minuta, jednom tjedno ili svaka dva tjedna.

Otkriti osobni smisao i svrhu – čak i u teškim životnim okolnostima je preventivni faktor psihičkih bolesti.

Psihoterapijski proces je oblik pomoći usmjeren na prevladavanje teškoća u funkcioniranju uzrokovanih kriznim i traumatskim događajima sada ili u prošlosti.

Psihoterapija je stručni, strukturirani i dugotrajniji proces koji provodi licencirani psihoterapeut s ciljem dubinskog razumijevanja i promjene emocionalnih, misaonih i ponašajnih obrazaca koji uzrokuju patnju ili ometaju funkcioniranje osobe u različitim područjima života.

Ciljevi psihoterapije:

• Dugoročna promjena – promjena načina razmišljanja, osjećanja i ponašanja.
• Liječenje emocionalnih i psihičkih poteškoća (npr. anksioznost, depresija, traume, ovisnosti).
• Razvijanje samosvijesti i unutarnjeg uvida .
• Poboljšanje sposobnosti za odnose , suočavanje sa stresom i osobni rast.

Trajanje:
Dulje trajanje — često mjeseci ili godina, ovisno o teškoći, dubini problema i pristupu.

Što radimo:

Kroz pružanje psihoterapijske podrške poboljšava se zdravo psihosocijalno funkcioniranja pojedinca,  obitelji i razvoj zdravih obiteljskih i partnerskih odnosa

 

PSIHOTERAPIJSKI PRAVCI KOJE KORISTIMO

 

1. Sistemska obiteljska psihoterapija

Sistemska obiteljska psihoterapija pomaže Vam razumjeti i promijeniti obrasce odnosa
unutar obitelji i važnih životnih sustava. Problem, odnosno simptom ne sagledava se samo
kao osobna teškoća pojedinca, već u kontekstu međusobnih odnosa i dinamike unutar obitelji
i drugih grupa (npr. partnerstvo, roditeljstvo, obiteljska zajednica).

Psihoterapija se u tom smislu usmjerava na:
 – razumijevanje i promjenu komunikacijskih obrazaca unutar obitelji ili odnosa
 – prepoznavanje uloga i međusobnih utjecaja koji održavaju poteškoće
 – poboljšanje emocionalne povezanosti i međusobnog razumijevanja
 – razvijanje zdravijih načina rješavanja konflikata i podrške jednih drugima.
Klijenti obično dolaze u proces psihoterapije zasićeni problemom, iscrpljeni od pokušaja rješavanja problema koji nisu „urodili plodom“.

Uloga terapeuta je osigurati siguran i podržavajući prostor za istraživanje snaga koje već postoje i novih resursa koji omogućuju bolje suočavanje sa poteškoćama te građenje „novih priča“ o sebi, drugima, obitelji.
Cilj terapijskog rada nije „popraviti“ osobu, par, roditelje ili obitelj, već stvoriti siguran prostor u kojem se javljaju nova razumijevanja, novi izbori i drugačiji načini funkcioniranja u odnosima.

2. Logoterapija i egzistencijalna analiza

Logoterapija i egzistencijalna analiza je psihoterapijski smjer koji je razvio psihijatar dr. Viktor Frankl, učenik Sigmunda Freuda. Poznat je kao „Treća bečka škola psihoterapije“.

Temelji na saznanju da je potraga za smislom glavni pokretač ljudskog života. Umjesto da se usmjerava samo na simptome ili prošlost, iako su oni također dio rada,  logoterapija pomaže čovjeku otkriti što ga životu pokreće, što mu daje motivaciju za smisleni život bez obzira na prepreke koje su pred njim.

Polazi od pretpostavke da je volja za smislom temeljna motivacija čovjeka.
Cilj logoterapije je pomoći pojedincu da otkrije osobni smisao, preuzme odgovornost za vlastiti život te razvije konstruktivan stav prema neizbježnim patnjama i izazovima.

Primjenjuje se kod osjećaja praznine, depresivnosti, egzistencijalne tjeskobe, životnih kriza, krize identiteta, krize srednjih godina ali i kao podrška osobnom rastu i razvoju.

Kroz razgovor i osvještavanje vlastitih vrijednosti i snaga, logoterapija potiče osobu da pronađe ili prepozna što joj u životu donosi nadahnuće, radost  i gradi sposobnost da u svakoj situaciji pronađe razlog za smislen i ispunjavajući život.